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以前都沒在練單底層
現在最常練的就是單底層
好難好難
以前只追求上手
現在大家都在追求toss延伸
才發現我的手腳不協調
永遠手快沒有腳
實在奇怪
腳比手粗
卻都站不起來
大腿
我要來操你了
現在
不會toss延伸
不會多底rewind就要去吃大便了
只能加強基底與核心了
加油肌力
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